datum: 15. 1. 2021 - 19. 2. 2021

HEARTFULNESS Relaxace a Meditace

místo: / mapa adresa: Dělostřelecká 15, Praha 6 čas: 15. 1. 14:00 – 19. 2. 17:00 cena: 2 000 Kč počet volných míst: 18

HEARTFULNESS - Věda o klidu

Chcete umět relaxovat i v náročném dni plné stresu, pracovních úkolů a emočních turbulencí? 

Tak se k nám připojte a přijďte se naučit meditaci na srdci Heartfulness.

Můžete pomoci tohoto video osobně zažit, že relaxovat a meditovat, uklidnit mysl i tělo zvládne opravdu každý, kdykoliv a kdekoliv ♥️

Toto meditační sezení zahrnuje jednoduché řízené cvičení relaxační a meditační techniky, které nám podle mnoha vědců a vědeckých experimentů pomáhá zlepšit kvalitu našeho života:

  • snížíme náš stres a zvýšíme naši odolnost vůči negativním emocí 
  • neurony vytvoří nová spojení v mozku (Neuroplasticita)
  • zvýší se nám kreativita a taky naše schopnosti soustředění 
  • zlepšuje se nám kvalita spánku
  • stimuluje se náš imunitní systém
  • vyvineme více pozitivních emocí
© HAPPY HEART 2017